Ajankohtaista
IsaJOOGA Studion opettaja
Eerika on kulkenut sekä henkilökohtaisessa että ammatillisessa elämässään jo pitkään polkua tutkien ihmisen kokonaisvaltaisuutta, kehon, mielen ja sielun yhteyttä, pitkäkestoisen kuormituksen vaikutuksia kehomieleen sekä itsetuntemuksen vaikutuksia hyvinvointiin ja onnellisuuteen. Eerikalle jooga on ennen kaikkea loppumatonta rakastavaa matkaa oman itsen luokse.
Turvallisuus, vapaaehtoisuus ja omat rajat sekä joogaharjoituksen tietoinen hidastaminen ovat Eerikan tunneilla kaiken lähtökohtana. Opetellaan yhdessä pois vaatimuksista, kiireestä, pakottamisesta ja suorittamisesta, keskittyen lempeään itsen ja oman kehon kohtaamiseen sekä kuunteluun.
Eerika syventää parhaillaan omaa harjoitustaan ja opettajapolkuaan Samatvan Surya Namaskar -joogaopettajakoulutuksessa (RYT200). Ennen kaikkea hän ammentaa kuitenkin omasta itsestään, koetusta, elämästä, sekä arvoista jotka kulkua ohjaavat.
@Instagram Eerikasana
Eerikan tunnit löytyvät Momoyogasta!
Maanantaina 13.1. & 27.1.2025
Tammikuun lukujärjestys
Isa lomailee tammikuussa, joten Meri ja Eerika pitää Studiota pystyssä vuoden alusta!
Tervetuloa rakkaat ystävät! 💙✨
Ilmoittautuminen Momoyogasta, jossa näkyy tammikuun tunnit ja tuntiesittelyt!
Marraskuun lauantaiaamun joogat lapsille
16. marraskuuta & 30. marraskuuta
Iloista liikettä lapsille – Tervetuloa Lasten joogaan!
Etsittekö lapsille hauskaa ja rentouttavaa harrastusta, joka vahvistaa kehoa, tukee keskittymistä ja tuo mielenrauhaa? Lasten joogatunneilla tutustutaan joogaan leikin, tarinoiden ja mielikuvituksen avulla!
Jooga tarjoaa lapsille mahdollisuuden purkaa energiaa, oppia uusia taitoja ja kehittää tasapainoa – turvallisessa ympäristössä ja oman kehon ehdoilla.
Anna lapsellesi mahdollisuus kokeilla joogaa – ilmoittaudu nyt!
Pienten ryhmä (4-6 vuotiaat): klo. 11:15-11:45
Isojen ryhmä (7-9 vuotiaat): klo. 12:00-12:30
Hinta 10€ / kerta - Voit tulla molemmille marraskuun tunneille tai vaan toiselle, jos niin haluat!
Ilmoittautuminen Momoyogassa molemmille tunneille erikseen tai suoraan Isalle isa@isajooga.com
Lataa sovellus Momoyoga www.momoyoga.com/isajoogastudio
IsaJOOGA&Firstbeat
Nyt yhdistetään joogaa ja tiedettä!
Oletko koskaan ajatellut, että haluaisit tarttua oikein kunnolla omaan terveyteesi ja laittaa asiat kerralla kuntoon, mutta et oikein tiedä mistä aloittaa. Tämän hetkinen kehon tilasi kertoo paljon, mutta sitä voi olla hankala hahmottaa ilman mitään konkreettisia tuloksia.
Uusi Firstbeatin kanssa suunniteltu hyvinvointiratkaisu tarjolla nyt kaikille, jotka haluavat syväluotaavaa tietoa omasta terveydestä.
3 vuorokauden fysiologinen mittaus sekä ammattitason ohjaus terveytesi tukena.
🍀 Nuku paremmin
🍀 Hallitse stressiä
🍀 Liiku oikein
Ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella, jos kiinnostuit!
Glow Yoga
Tule nauttimaan ainutlaatuisesta joogakokemuksesta tunnelmallisessa, hehkuvassa ympäristössä.
Liiku, hengitä ja anna kehosi rentoutua samalla, kun ympärilläsi hohtavat valot luovat maagisen ilmapiirin. Tämä on täydellinen hetki irrottautua arjesta ja hemmotella itseäsi.
Tule ja koe, kuinka jooga voi saada sinut sädehtimään sisältä ulospäin! 🌟🧘♀️
1.11.2024
Klo.18:00 IsaJOOGAn Studio, Liminka
Hinta 45€
Lasten Joogakurssi (3 x 30 min, 35 €, Ikä 4-6 vuotta)
25.9. alkaen
Tervetuloa mukaan Lasten Joogakurssille, jossa lapset pääsevät tutustumaan joogan maailmaan leikkisällä ja turvallisella tavalla!
Kurssi sisältää kolme 30 minuutin joogatuokiota, joissa yhdistyy liike, hengitys ja mielikuvitus. Tämä kurssi on suunnattu 4-6-vuotiaille lapsille, ja sen tavoitteena on kehittää kehonhallintaa, keskittymiskykyä ja rentoutumista.
Osallistumismaksu on 35 €, ja se kattaa kaikki kolme kertaa.
Ilmoittautumiset MomoYogan kautta:
https://www.momoyoga.com/isajoogastudio/lesson/22371249/lasten-joogakurssi-3-x-30-min-ika-4-6-vuotta
Kurssi alkaa 25.9. ja kestää kolme keskiviikkoa (25.9, 2.10, sekä 9.10)
Osallistumismaksu maksetaan ensimmäisellä kerralla.
Tervetuloa!
Espanjan retriitti 2024
Unelmoi, Rentoudu, Uudistu: Javean Joogaretriitti Odottaa Sinua!
Kaipaatko hetkeä itsellesi, yhteyttä luontoon ja syventymistä joogan maailmaan? Tule mukaan ikimuistoiselle kuuden päivän joogaretriitillemme Javeassa, Espanjan aurinkoisella Costa Blancalla.
Retriitti 16.-21.09.2024
Javea, Espanja
Haluatko tietää lisää retriitistä? Ota yhteyttä!
Muinaistulien retriitti 17.8. Varjakka, Lumijoki🔥
Tämän retriitin idea syntyi ruohoa leikatessa Mindfulness ohjaaja Annen kanssa. Iltatulet, kongin ääni, merituuli.. täydellinen retriitti-ilta! 🙏🏻
Tervetuloa Lumijoen Varjakkaan 17.8. iltaretriittiin tulten loisteeseen. Retriitti alkaa klo.17:00. Joogataan kaksi 1h settiä, syödään ja nautitaan muinaisten tulten ja kongin voimasta sekä elokuun auringon taiasta. ✨
Joogataan terassilla, niin pysyy öttiäiset poissa!
Retriitti päättyy noin klo.20:30 mindfulness -harjoitukseen sekä saunaan. ✨
Ilmoittautumiset: Sähköpostilla isa@isajooga.com tai alla olevalla lomakkeella - Muista mainita erityisruokavaliot!
Retriitti 2h joogaa, mindfulness -harjoitus, ruoka, iltatee, sauna *
Tule mukaan ainutlaatuiselle matkalle muinaistulien ja äänien Varjakkaan!
Mitä uutta luvassa Isa?
1. Missä IsaJOOGA sijaitsee? Onko IsaJOOGAn studio lähdössä jonnekkin?
isaJOOGA sijaitsee osoitteessa Kedonperäntie 30. isaJOOGA ei ole lähdössä minnekkään vaikka tiloihin tulee muutoksia. Samoihin Kedonperäntien tiloihin on avattu huhtikuussa 2024 Wine Barn viinibaari ja alakerran liiketilassa oleva ihana putiikki Pikku-Riikka muuttaa kesäkuun aikana uusiin tiloihin Ouluun. Tämä kaikki muutos mahdollista isaJOOGAn studion siirtymisen alakerran liiketilaan, jolloin isaJOOGAn tilat suurenevat ja Wine Barn toimii sitten koko yläkerran tiloissa. Ihania muutoksia siis luvassa <3
2. Millon IsaJOOGAlla pääsee joogaamaan?
Toukokuun 2024 tunnit pidetään vielä studiolla Kedonperäntien liiketilan yläkerrassa. Kesä/Heinäkuussa luvassa retriittejä erilaisissa kohteissa. Heinäkuun aikana alakerran liiketilaan tehdään remontti ja elokuusta sitten pyörähtää uudet tunnit käyntiin uusissa studion tiloissa.
3. Voinko joogata vaikka olen super kankea?
Joogassa ei ole kyse lainkaan notkeudesta. Olet tervetullut kaikille tunneilleni sellaisena kuin olet.
4. Voiko IsaJOOGAlla järjestää tapahtumia tai omia tilaisuuksia?
isaJOOGAn ja Wine Barnin omistamme yhdessä mieheni kanssa. Järjestämme siis sinulle tai yrityksellesi mielellään teidän toiveisiin soveltuvan tapahtuman. Ole rohkeasti yhteydessä!
Veden Retriitti
Vesi hoitaa ja ravitsee kehoa. Vesi on elämän ehto sekä kaiken alku. Vesielementti tuo mukanaan tasapainon.
Veden retriitillä keskitytään toiseen chakraan eli sakraalichakraan. Sakraalichakran elementti on vesi ja väri oranssi. Keskitymme siis lantioalueeseen, jossa mm. tunteet, nautinto ja luovuus asuvat.
Harjoitteiden kautta pystymme rentouttamaan ja vahvistamaan lantioaluetta, vapauttamaan jännitteitä sekä parantamaan kehon joustavuutta.
Hengitämme meri-ilmaa ja kaikkea mitä vedenelementillä on meille antaa.
Tervetuloa nautiskelemaan merellisestä retriitistä Varjakkaan Lumijoelle!
Retriitin ohjelma:
- klo.10:00 Saapuminen Varjakan satamaan Lumijoelle - (5min kävely retriittipaikalle).
- klo. 10:30 jooga 60min (vesi ja merellisyys).
- klo. 11:30 Keittolounas + raikastava juoma
- klo. 12:15 jooga (Sakraalichakra ja vesielementti).
- klo. 13:15 Kahvit
- klo. 13:45 Meditaatio (merimeditaatio).
- klo. 14:30 Retriitin päätös + sauna
Retriitillä on säävaraus, mutta olen tilannut meille aurinkoa!
Ilmoitathan erityisruokavaliosi ilmoittautuessa.
Retriitillä paikkoja rajallinen määrä, joten ilmoittaudu pian!
Tervetuloa!
Kukoista! -festivaali 25.52024
Hyvän olon festivaali Limingan Abrahamin puistossa 25.5.2024, jossa pääset nauttimaan joogasta, hyvinvoinnin tietoiskuista, paikallisten yrittäjien palveluista ja tuotteista sekä livemusiikista.
Tervetuloa kukoistamaan kanssamme!
Feel Freakin´ Good -retriitti
6.4.2024 IsaJOOGAlla
isaJOOGAn uusin retriittikonsepti!
Päivän kestävä hyvänolon retriitti, jonka jälkeen olosi on taatusti uudistunut ja valmis tulevaan kesään!
Retriitillä keskitytään siis hyvään oloon, niin sisältä kuin ulkoa. Kaikki liikkeet tehdään itseä ajatellen ja päivä koostuu erilaisista harjoitteista, jotka tukevat mielen vahvuutta.
Joogat ohjaa isaJOOGAn omistaja joogaopettaja Isa Kemola.
Ohjelma
10:00 Saapuminen isaJOOGAlle
10:30 Vinyasa jooga
11:30 Lyhyt tauko - Raikastava juoma / teetauko
12:00 Power jooga
13:15 Lounas -luomu ja lähiruokaa
14:15 Mindfulness harjoitus
15:00 Teetauko ja retriitti päättyy
Osoite: isaJOOGA - Kedonperäntie 30, Liminka
IsaJOOGA mukana Helsingin joogafestivaaleilla 2. -3.3.2024
Tervetuloa kuuntelemaan Helsingin Kaapelitehtaalle luentoani 3.3.2024 klo.16:00 BUDDHI saliin
Luento: The Law of attraction - Vetovoiman laki
Valon retriitti
25.11.2023
Tervetuloa varastoimaan sisäistä valoa ja lämpöä vuoden pimeimpiä kuukausia varten. Luvassa lämmittäviä asanoita ja hengitysharjoituksia, levon tärkeyden muistuttelua sekä kohon, mielen ja sielun ravintoa ihanassa porukassa!
Ohjelma:
10:30 Saapuminen IsaJOOGAlle
11:00 lämmittävä Flow (Isa)
12:15 Välipala
13:00 Lempeä restoratiivinen jooga (Meri)
14:15 Teetauko
14:30 Meditaatio
15:00 Päätös
Jokaiselle osallistujalle luvassa pieni yllätys!
Osoite: isaJOOGA Kedonperäntie 30, Liminka
Merkitsethän ilmoittautumiseen erityisruokavaliosi
Lisäkysymyksissä vastaa: Isa (0444914653) & Meri (0401873474).
IsaJOOGAn lasten Halloween!
25.10. Klo.17:30-18:30.
Juhlitaan halloweenia lasten kanssa joogaamalla ja herkuttelemalla syyslomaviikolla keskiviikkona klo.17:30.
Joogataan ensin yhdessä oman vanhemman kanssa noin 30min, jonka jälkeen herkutellaan ja lapset voivat vielä temppuilla joogastudiolla halutessaan. Tervetuloa vanhemmat lasten kanssa.
Ei ikärajaa, tarkoitus on pitää mukava ilta lasten ja vanhempien kanssa!
Osallistujat voivat pukeutua naamiaisasuihin halutessaan
Ilmoitathan mahdolliset allergiat ilmoittautuessa
Ilmoittautuminen suoraan sähköpostilla isa@isajooga.com osoitteeseen. Ilmoittautumiseen lapsen ikä.
Paikkoja rajoitettu määrä, joten ilmoittaudu nopeasti!
Oikein paljon tervetuloa!
Tunnetko kehosi tärkeät mittarit?
Vieraskynä: Puhti
Monet tekijät vaikuttavat siihen, miten energisiä olemme arjessa tai urheillessa ja
minkälaiseksi terveytemme muodostuu tulevaisuudessa. Esimerkiksi vitamiinitasot ja
rauta-arvot voivat vaikuttaa siihen, miten jaksamme. Kolesteroliarvot ja verensokeri
vaikuttavat terveyteemme, vaikka näiden vaikutus ei välittömästi tunnukaan. Puhti-
terveystarkastus onkin hyvä tapa selvittää, miten oma keho jaksaa ja mihin oman
terveyden ylläpito kannattaa suunnata! Nappaa tämän jutun lopusta etu Puhti-
mittauksiin!
Laboratoriokokeet antavat monipuolisesti tietoa siitä, miten elimistösi voi.
Nyt on aika aloittaa hyvinvointisi ja terveytesi seuranta – näin helposti se onnistuu!
- Tilaa testipaketti www.puhti.fi, ilman lääkärin lähetettä.
- Laboratoriotestin voi ottaa noin 75 toimipisteessä ympäri Suomen.
- Testin ottaminen vie vain muutaman minuutin.
- Tulokset yleensä jo seuraavana päivänä.
- Selkeä tulosraportti!
- Tarvittaessa voit tilata erikseen lääkärin neuvonnan testien jälkeen.
Hyödynnä -15 % asiakasetu Puhdin tutkimuksiin!
Valitse itsellesi sopivin laboratoriopaketti Puhdin sivuilta www.puhti.fi ja lisää ostoskorissa
etukoodi isa_15
Asiakasedun voi käyttää kaikkiin Puhdin normaalihintaisiin testipaketteihin!
.
Technopoliksen After Work -joogat Linnanmaalla jatkuu!
Terve keho, terveet lihakset & rauhallinen mieli! Ja lisäbonuksena raikastava juoma tunnin jälkeen kaikille osallistujille.
Täydellinen hetki itselle työpäivän jälkeen.
Syksyllä on luvassa Afterwork-joogaa Technopoliksella Oulussa alkaen 5.9.2023 tiistaisin Elektroniikkatie 6:ssa. Ilmoittautuminen
Oi mikä elokuu!
Tästä tulee jotain mahtavaa!
Tänä kesänä päätin, että annan ajatuksilleni mahdollisuuden lipua minne ne halusivat. On ihana antaa itsensä ajatella, että mitä jos kaikki onnistuukin?
Muistikirjan sivuille on ilmestynyt tekstiä pitkin kesää ja syksyn kulku on alkanut muodostua paperille loppujen lopuksi juuri sellaisena kun sen pitääkin. Jotain uuttakin olen saanut aikaan ja se jos vasta jännittääkin!
19.8. vietämme Lumijoen Varjakassa Lootuskukka retriittiä. Tällä retriitillä oikeastaan suljemme kesän ja aloitamme syksyn uudistuneena ja rohkeana! Olemme kaikki valmiita taas uuteen aikaan!
Viikolla 33. ilmoitan uudesta yhteistyökumppanuudesta. Olen asiasta niin innoissani, sillä koen, että pystyn yhä enemmän auttamaan ihmisiä. Syvemmällä tasolla!
Viikkotunnit aloitamme viikolla 36. Nekin olen saanut järkevästi suunniteltua, jotta kaikille löytyisi jotain. Jos olet vielä vailla harrastusta syksylle, niin nyt on oikea aika aloittaa!
Nautiskellaan elokuusta!
Lootuskukka retriitti
Retriitin keskiössä meillä on kruunuchakra sekä rohkeus. Retriitillä pääset harjoittamaan inversioita luotettavien ohjaajien tukemana, kokemaan yhteisöllisyyttä upeiden joogaajien seurassa sekä vapauttamaan energiavirtaa kehossa, mielessä ja sielussa. Et tarvitse aikasempaa kokemusta joogasta, vain tahto kokeilla ja nautiskella riittää.
isaJOOGAn ja merisofiannayoga:n yhteistyössä toteutettu retriitti Lumijoen Varjakassa 19.8.
Retriitin ohjelma:
klo. 10 saapuminen Varjakan satamaan, josta yhdessä 5min kävely retriitti paikalle
klo. 10:30 Ensimmäinen jooga noin 1h
LOUNAS
klo. 12:30 Toinen jooga noin 1h
KAHVIT
klo. 14:00 Meditaatio
klo. 14:30 Retriitti päättyy - Sauna avoinna kaikille retriitin jälkeen 2h
Oikein paljon tervetuloa nautiskelemaan Varjakkaan!
Hinta 60€ (maksuvälineinä toimii liikuntaedut, kortti sekä käteinen).
Retriitin hintaan kuuluu kahden joogaopettajan joogat, lounas, kahvit, sauna sekä miniluento palautumisesta.
Retriitillä säävaraus. Jos epävakaista säätä luvassa, retriitti siirretään tai pidetään isaJOOGAn tiloissa Limingassa. Aurinkoinen sää kuitenkin tilattu <#
Kesä 2023
Pian saa Vellosta varattua kesän 2023 loput retriitit sekä muutamat tunnit!
Heinäkuussa vähän lomailen ja kiertelen joogakouluja itse oppilaana. Lumijoella tapaamme vielä 19.8. retriitillä, joka tulee myyntiin heinäkuun ensimmäisellä viikolla.
Syksy tuo tullessaan kaikkea mukavaa, mm. syksyn aloitus retriitin 🙏
Kaikille ihanaa kesää!
I'll see you on the mat 💕
17.6. IsaJOOGAn ja Pikku-Riikan yhteinen tapahtuma Kedonperäntiellä.
Aamulla ensin klo. 9-10 luvassa pihajooga, johon kaikki tervetulleita!
Pihajoogan jälkeen Pikku-Riikka avaa ovensa pussituspäivään. Piha-alueella myös kahvio, jäätelökioski ja muuta mukavaa.
Oikein paljon tervetuloa! 🧘🏼♀️🌳
Veden retriitti - Varjakka, Lumijoki
Sunnuntai 18.6.2023 klo. 10:00
Vesi hoitaa ja ravitsee kehoa. Vesi on elämän ehto sekä kaiken alku. Vesielementti tuo mukanaan tasapainon.
Veden retriitillä keskitymme toiseen chakraan eli sakraalichakraan. Sakraalichakran elementti on vesi ja väri oranssi. Keskitymme siis lantion alueeseen, jossa mm. tunteet, nautinto ja luovuus asuvat.
Retriittiohjelma:
Hengitämme meri-ilmaa ja kaikkea mitä vedenelementillä on meille antaa.
Tervetuloa nautiskelemaan merellisestä retriitistä Varjakkaan Lumijoelle!
Retriitin ohjelma:
- klo.10:00 Saapuminen Varjakan satamaan Lumijoelle - (5min kävely retriittipaikalle).
- klo. 10:30 jooga 60min (vesi ja merellisyys).
- klo. 11:30 Keittolounas + raikastava juoma
- klo. 12:15 jooga (Sakraalichakra ja vesielementti).
- klo. 13:15 Kahvit
- klo. 13:45 Meditaatio (merimeditaatio).
- klo. 14:30 Retriitin päätös + sauna
Retriitillä on säävaraus, mutta olen tilannut meille aurinkoa!
Ilmoitathan erityisruokavaliosi ilmoittautuessa.
Retriitillä paikkoja rajallinen määrä, joten ilmoittaudu pian!
Tervetuloa kaikille, merellinen retriitti kutsuu juuri sinua! 💙
Kaikissa kysymyksissä vastaan mielelläni: isa@isajooga.com
Kaveriporukalle uutta tekemistä tai polttareihin?
Oletko järjestämässä kesällä 2023 kaveriporukallesi kokoontumisen tai olet vastuussa ystäväsi polttareiden ohjelmasta?
Olen pitänyt lukuisia joogahetkiä ihanille polttariporukoille sekä suunnitellut kaveriporukoille heille sopivan joogahetken studiollani tai haluamassanne paikassa. Mukaan voidaan ottaa hyvää syötävää, juotavaa, meditaatiota tai mitä teillä mieleen juolahtaa.
Ota rohkeasti yhteyttä!
isa@isajooga.com tai +358 44 4914653
Äitienpäiväjooga
Äitienpäiväjooga. Voi minkä kirjon tunteita tämä päivä tuokaan mukanaan. Käännetään tämä päivä energiaksi ja joogataan yhdessä tälle päivälle. Tämä jooga on tarkoitettu kaikille äideille, äidiksi haluaville, lapsensa menettäneille äideille, lapsettomille äideille, karvaisten ystävien äideille, varaäideille, äitipuolille, uusioperheen äideille, mummuille, mummuksi toivoville, niille, jotka eivät halua olla äitejä, iseille, jotka haluavat olla äitejä sekä iseille, jotka ovat äitejä.
Tule mukaan juhlimaan äitienpäivää, mikä tuo mukanaan niin paljon!
Jooga 60min, tarjolla teetä sekä yllätys kaikille osallistuijille!
Vappujooga 30.4.
Tervetuloa aloittamaan Vapun juhlistaminen isaJOOGAlla! 60min iloista flow joogaa, jonka jälkeen nautiskellaan luomusimaa tietysti juhlan kunniaksi!
Tervetuloa!
Ilmoittaudu Vellossa: Vappujooga
klo. 10-11
Kedonperäntie 30, Liminka
After Work -joogaa Technopoliksella Oulussa!
Vaikka kuinka pidät työstäsi, se voi vahingoittaa fyysistä kuntoasi ja terveyttäsi. After work -jooga on suunniteltu poistamaan istumatyön negatiiviset vaikutukset kehossa.
Terve keho, terveet lihakset & rauhallinen mieli!
After work -jooga on suunniteltu juuri istumatyötä tekeville. Paljon venytyksiä, ryhtiin vaikuttavia harjoitteita, lantiota avaavia liikkeitä ja meditatiivista rentoutusta palauttamaan rauhallinen mieli työpäivän jälkeen.
Lisätietoja Technopolis Oulun nettisivuilla!
Kevättä ilmassa - Puhdistautumisretriitti 26.3.2023
Kevään saapumista odotellaan jo kovasti isaJOOGALLA!
Kevättä Ilmassa - Puhdistautuims retriitti sopii sinulle, joka haluat puhdistaa kehosi ja mielesi valmiiksi kevääseen ja tulevaan kesään.
Retriitillä keskitytään puhdistaviin asanoihin, ravitsevaan ravintoon sekä meditoidaan mieli keveäksi ja raikkaaksi!
Ohjelma:
10:30 Saapuminen isaJOOGAlle + vitamiinishotti
11:00 Puhdistava Vinyasa (Isa)
12:15 Välipala
13:00 Virtaava Hatha Flow (Meri)
14:15 Teetauko
14:30 Meditaatio
Jokaiselle osallistujalle on luvassa pieni yllätys!
Osoite: isaJOOGA Kedonperäntie 30, Liminka
Merkitsethän ilmoittautumisessa ruoka-aineallergiasi.
Lisäkysymyksissä vastaa:
Isa 0444914653 / Meri 0401873474
Ihanaa kun lähdet mukaan nautiskelemaan!
Isa ja Meri <3
2023 uusi vuosi ja uudet tuulet
Ajattelin vähän päivittää tänne mitä kaikkea tämä vuosi tuo tullessaan. Olemme vihdoin ehkä tottuneet siihen, että joogastudion remontti on valmis ja siihen, että siellä raksalla ei tarvitse ihan joka yötä viettää. Raikastavaa jopa! :D
Jos sinua kiinnostaa uuden joogastudion tarina, niin prosessia voi käydä kurkkaamassa isaJOOGAn instagramissa.
Tammikuussa mennään vielä tutulla tuntijärjestyksellä (keskiviikko, torstai ja lauantai), mutta helmikuusta aloittaa sitten kevään joogatunnit ja julkaisen ne mahdollisimman pian.
16.1. tammikuun traumajooga ryhmä klo. 19-20. Mukaan vielä mahtuu!
- Lomailen tammikuun 18. -25.päivä!
28.päivä tammikuuta pyörähtää käyntiin Äiti-lapsi jooga, joka on kerran kuussa. Oikein paljon tervetuloa mukaan perheen pienimpien kanssa!
Tässäpä hieman päivitystä, kuullaan pian!
love, Isa
Sydäntalven jooga 29.1.
Täynnä <3
Otamme jonotuspaikkoja vastaan sekä mahdolliseen toiseen sunnuntaihin osallistujia!
Laita sähköpostia isa.kemola@gmail.com
Paremman unen joogaretriitti 21.8.2022
Aurinkotervehdysretriitti 9.7.2022
